夕陽，將整個操場染成了一片溫暖的金紅色。

林允寧被沈知夏半拖半拽地“押”到了空無一人的跑道邊。

晚風吹過，帶著青草和塑膠跑道混合的獨特味道，讓他因疲憊而緊繃的神經稍微舒緩下來。

“立正，站好！”

沈知夏雙手叉著腰，學著體育老師的樣子，煞有介事地繞著他走了一圈。

明亮的眼睛，像X光一樣把他從頭到腳掃了一遍。

“嘖嘖嘖，”

她停在林允寧面前，微微仰頭看著他，嘴角掛著一絲狡黠的笑意，“臉色比我們班剛跑完三千米的男生還白。說吧，林大天才，這兩天加一起睡了幾個小時？”

林允寧靠在起跑器的架子上，有氣無力地翻了個白眼：

“能不能別貧了，沈教練，我只想回家睡覺。”

“睡覺？”

沈知夏像是聽到了什么天大的笑話，噗嗤一聲笑了出來，露出兩顆可愛的小虎牙，“你現在回去睡覺，保證做一個晚上的題，夢里都在解方程。信不信？”

她的話，精準地戳中了林允寧的痛處。

那種感覺他太熟悉了，大腦根本停不下來。

“你現在啊，不是身體累，是腦子累。”

沈知夏收起玩笑的神色，難得地認真起來。

她的目光落在林允寧那雙搭在起跑器架子上的手上：

“你的手在抖。”

林允寧一愣，低頭看去，才發現自己的指尖確實在無意識地輕微顫抖。

沈知夏這才伸出兩只修長的手指，輕輕搭在他的手腕上，另一只手看著自己那塊粉色的卡西歐Baby-G電子表。

“心跳有點快，呼吸也淺……跟我猜得差不多。”

她松開手，得意地一揚下巴，“你這情況，我們玩體育的熟得很。大賽前睡不著覺，腦子里全是比賽畫面的，一抓一大把。”

林允寧有些驚訝，這種微妙的身體感受，竟然被她三言兩語就說得一清二楚。

“那……怎么辦？”

他不由自主地問道。

“怎么辦？”

沈知夏狡黠地眨了眨眼，拍了拍手，宣布道，“簡單！你這就是腦子‘抽筋’了！我幫你這顆死機的大腦，強制重啟一下！

“來，跟我做熱身運動！”

接下來的十分鐘，對林允寧而言，簡直是一場公開處刑。

沈知夏的動作舒展而優美，每一個高抬腿、每一次體側伸展，都充滿了力量與青春的韻律感，像一只矯健的小鹿。

而林允寧……

他的四肢仿佛不是自己的，每一個動作都像是提線木偶，還是被新手操縱、線都纏在一起的那種。

“林檸檬！腿再抬高點！你這是在摸魚嗎？”

“喂！腰彎下去！你這是給我鞠躬呢？你身體里是塞了鋼板嗎？”

“腰這么硬，腿又抬不起來！再這樣下去，我直接給你報名參加老年迪斯科大賽算了！”

沈知夏毫不留情地吐槽著，清脆的笑聲在空曠的操場上回蕩。

她跑到他身后，雙手并攏，用掌根精準地頂在他的肩胛骨之間。

一股不容抗拒的力量傳來。

“下去！”

“啊——！”

一聲慘叫響徹云霄。

幾個在操場邊散步的學生，看到平日里懶洋洋的七班大帥哥，被一個高挑漂亮的女生像揉面團一樣“蹂躪”，都忍不住笑出了聲，指指點點地八卦著。

“行了行了，看你這弱不禁風的樣子，再熱身下去就得進醫務室了。”

沈知夏終于放過了他，拉著他站到跑道上。

“現在，跟著我跑，不用快，就用你最舒服的速度，能正常說話就行。”

兩人一前一后，沿著紅色的跑道慢慢跑了起來。

夕陽將他們的影子拉得老長，在地面上追逐嬉戲。

剛開始，林允寧還覺得有些吃力，腿像灌了鉛。

但跑了三四圈后，他的呼吸逐漸變得深長而有節奏，汗水開始從額頭滲出，順著臉頰滑落。

奇妙的事情發生了。

那種盤踞在他大腦深處、如同緊箍咒般的沉重和脹痛感，似乎正隨著汗水，一點一點地被排出體外。

林允寧瞬間領悟了其中的道理。

系統模擬帶來的精神負荷，本質是神經系統的過度疲勞，而適度的有氧運動，正是讓身體產生疲勞感，從而強制神經系統進入休息狀態的最佳方式。

“感覺怎么樣？”

沈知夏放慢腳步，與他并排，聲音里帶著一絲得意。

“好像……是清醒了一點。”

林允寧實話實說。

“那當然！”

沈知夏的馬尾辮在身后一甩一甩的，語氣輕快，“我們教練說了，人啊，身體累了，腦子才能真正放松。你一天到晚坐著，腦子轉得飛快，身體卻閑著，它們倆‘打架’，你當然難受了。”

跑了大概二十分鐘，沈知夏停了下來，帶著他開始做拉伸放松。

林允寧長長地吐出一口濁氣，那口氣仿佛帶走了所有的郁結。

他驚訝地發現，自己不僅不覺得身體疲憊，反而感覺四肢百骸都透著一股舒暢。

更重要的是，大腦前所未有的清醒和寧靜。

就像一臺被清理了無數垃圾文件、并重啟后的電腦，運行速度都變快了。

“行啊，沈大教練。”

林允寧靠在雙杠上，看著身旁這個渾身都散發著生命力的女孩，由衷地贊嘆道，“你這套法子，還真管用。”

“那是，也不看我是誰。”

沈知夏得意地一甩頭，汗濕的碎發貼在光潔的額頭上，在夕陽下閃著光，“不過看你這虛弱樣，以后每天放學，都得來我這兒報道！本教練親自監督你‘散熱’！”

林允寧看著她那雙比星辰還亮的眼睛，笑著點了點頭。

他知道，這種能肆意揮霍的、純粹的青春時光，不多了。

兩人并肩走在回家的老街上，晚霞滿天。

快到家門口時，沈知夏忽然想起什么，從書包側袋里摸出一個紅彤彤的蘋果，塞到他手里。

“喏，我媽讓我帶的，補充維生素。看你今天這么拼，賞你了。”

林允寧接過那個還帶著一絲涼意的蘋果，在衣服上擦了擦，然后“咔嚓”一聲，咬下了一大口。

清甜的汁水，混著夕陽的余溫和少女的關心，在口腔里瞬間迸發。

看著沈知夏蹦蹦跳跳地跑進家門的背影，那高高的馬尾辮像一面宣告著青春無敵的旗幟。

他忽然覺得，自己拼了命想要守護的，或許并不是什么宏大的未來。

就只是眼前這個，能毫無顧忌地往他手里塞蘋果的、鮮活明亮的笑容而已。

他低頭看了看手中的蘋果，又咬了一口，清脆香甜。

仿佛這輩子所有的“意難平”，都在這一口里，被徹底嚼碎咽下。

只剩下滿腔的溫熱與安寧。

重生，真好。

……